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आयुर्वेद के अनुसार आपका आहार

वस्तुए

वात

 

पित्त

 

कफ

 

 

हाँ

नही

हाँ

नही

हाँ

नही

  1. फल

 

अनार,पपीता, सेब, नाशपाती, अंगूर, संतरा

केला, तरबूज़, अमरूद, आम

आम, अनार, पपीता, अंगूर, सेब, नाशपाती, तरबूज़, खरबूज़ा

केला, संतरा

अनार, नाशपाती, सेब

कोई भी फल नही लेना है या अपने बैध से पूछ कर|

  1. सब्ज़ियाँ

लौकी, तोरी, टिंडा, परवल, शिमला मिर्च, आलू अन्य सब्जी के साथ

गोभी, बैगन, भिंडी, सेंम, कटहल, सीताफल, मटर, आलू

लौकी, तोरी, टिंडा, परवल,

गोभी, बैगन, भिंडी, सेंम, कटहल, मटर

लौकी, टिंडा, परवल, करेला, टमाटर, भिंडी

तोरी, बैगन, गोभी, मटर, आलू

  1. अनाज

मसूर, मलका, चना, साबुत मूँग

अरहर, मूँग धुली, सफेद चना, राजमा, उरद दाल

मूँग, मसूर, काला चना, चने की दाल

अरहर, सफेद छोले, राजमा, उरद दाल, मोठ दाल

मूँग, मसूर, काला चना, चने की दाल

अरहर, सफेद छोले, राजमा, उरद दाल, मोठ दाल

  1. दुग्ध पदार्थ

दूध

कोई भी दुग्ध पदार्थ ना ले

दूध, पनीर

कोई भी दुग्ध पदार्थ ना ले

एकदम ना ले

एकदम ना ले

  1. तेल, घी

देसी घी, सरसो तेल

एकदम ना ले

देसी घी, सरसो तेल

एकदम ना ले

देसी घी, सरसो तेल

एकदम ना ले

  1. मसाले

बड़ी इलायची, पीपरी, जीरा, काली मिर्च, धनिया, दाल चीनी, तेज़पात, जायफल, जावित्री

बहोत कम या ना ही ले

बड़ी इलायची, पीपरी, जीरा, काली मिर्च, धनिया, दाल चीनी, तेज़पात, जायफल, जावित्री

बहोत कम या ना ही ले

बड़ी इलायची, पीपरी, जीरा, काली मिर्च, धनिया, दाल चीनी, तेज़पात, जायफल, जावित्री

बहोत कम या ना ही ले

  1. सूखे मेबे

नही

नही

नही

नही

नही

नही

  1. मिठाइयाँ

पेठा, जलेबी, गुड, बेसन हलवा, सूजी हलवा, गाजर हलवा

नही

नही

नही

नही

नही

  1. माँसाहार

नही

नही

नही

नही

नही

नही

 

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Kavita

 

 

 

 
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